南瓜甘蔗是不是素食中的补血之王？

点击数：15442014-10-27 13:49:40　来源:

南瓜、甘蔗、葡萄……这些素食水果具有惊人的补血能力？网传《素食中的补血之王》称，不少植物性食物含铁质、β胡萝卜素和其他养分，易于消化，很适合作为补血的食材。对于吃素的人来说，无疑是福音。真有那么神奇？专家表示，一些水果的确有补血效果，但不能夸大，对于需要补血的人来说，均衡营养才最重要。

南瓜甘蔗是不是素食中的补血之王？